Ацетил L-карнитин является новой формой давно известного L-карнитина. Утверждается, что он более эффективен. Логика такова. Карнитин, участвуя в метаболизме, попадает внутрь митохондрий и там превращается в ацетилкарнитин. В таком виде он выводится обратно и распадается на карнитин и ацетил-кофермент (ацетил-CoA). Избыток свободного ацетил-CoA, проникающего внутрь митохондрий, тормозит переработку жирных кислот, а увеличение количества ацетилкарнитина замедляет транспорт ацетил-CoA в митохондрии, сохраняя баланс между карнитином и ацетил-коферментом.
Независимо от того, обладает ли ацетил L-карнитин преимуществом по сравнению с другими формами карнитина, эта добавка точно также является необходимым источником карнитина, как и другие. У данной добавки есть еще одна особенность – она с большей легкостью проникает через гематоэнцефалический барьер, чем другие формы карнитина, поэтому более активно снабжает мозг энергией, усиливая когнитивные и другие функции нервной системы.
Итак, тем, кто сосредоточен исключительно на эффективности тренировок и снижении веса, можно принимать другие добавки с карнитином. Но тем, кто хочет стимулировать функции мозга, обязательно стоит попробовать ацетил L-карнитин.
