Цитруллин в организме может образовываться из аргинина и орнитина, и сам может превращаться в эти аминокислоты. Прием цитруллина повышает концентрацию аргинина и орнитина, и, соответственно, способствует повышению продукции оксида азота, расслаблению гладких мышц стенок сосудов, что, в свою очередь, приводит к увеличению кровотока и улучшению снабжения тканей (и прежде всего мышц) кислородом, питательными веществами, ускоренному выведению вредных продуктов работы (лактата и мочевины). Цитруллин малат также угнетает деятельность ферментов, разрушающих оксид азота, обеспечивая более продолжительный эффект.
L-цитруллин — это одна из двадцати аминокислот, его ключевая роль заключается в улучшении обмена веществ и регуляции оксида азота. При повышенной выработке оксида азота происходит активное расширение кровеносных сосудов , что улучшает циркуляцию кислорода и крови по всему организму. Исследования показали, что L-цитруллин поднимает уровень плазмы L-аргинина и тем самым позволяет повысить синтез белка и содержание белка в мышцах во время физических тренировок.
КАК ДЕЙСТВУЕТ L-ЦИТРУЛЛИН
- Помогает поддерживать метаболизм оксида азота
- Помогает поддерживать синтез белка в мышцах и переносить мышечную усталость
- Помогает поддерживать здоровье сосудов
- Не содержит искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов
ЦИТРУЛЛИН В СПОРТЕ
Цитруллин рекомендуется спортсменам и любителям спорта, цитруллин улучшит кровоснабжение мышечных тканей и ускорит восстановление. Функция цитруллина заключается в выведении мочевины, очень хорошо выводит таксины, как мочевина и молочная кислота. Эти метаболиты образуются в процессе физической активности- физических нагрузках , во время катаболизма – разрушения мышечных тканей, они замедляют восстановление мышц и понижают функциональность.
Его рекомендуется принимать всем активно тренирующимся атлетам, желающим улучшить питание мышц и ускорить их рост. Причем цитруллин показывает хорошие результаты независимо от вида спорта – велосипедисты, пловцы и бегуны получат от него не меньше пользы, чем бодибилдеры и пауэрлифтеры.
Цитруллин вырабатывается в организме здорового человека в достаточных количествах, но при повышенных физических нагрузках скорость его синтеза перестает покрывать потребности. К тому же дополнительный прием цитруллина позволяет интенсифицировать ряд обменных процессов, что до некоторой степени ускоряет скорость восстановления и рост мышц.
Цитруллин отодвигает предел утомления, позволяя тренироваться дольше за счет увеличения производства АТФ в мышечных клетках более чем на 30 %, а также повышения количества креатина почти на 20 %. Эта аминокислота помогает нормализовать синтез белка в мышцах, особенно при рационе пониженной калорийности. Также цитруллин снижает мышечную боль после тренировки и ускоряет восстановление.
